ヨガ

ヨガ

基礎体力・筋力・生活に必要なパワーを身に付けます。
ストレッチや体幹トレーニンングもじっくり無理なく行います。
(保護者の方も参加自由です)

第1第3火曜日 第2第4木曜日 の月4回 約60分
講師 Takako 先生  (Sama Yoga Shala)

芦屋のヨガスタジオを中心に多方面に活躍されているインストラクターの先生です。 

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